Is dit je eerste kennismaking met koudwatertherapie? Dan is de “Beginners” workshop helemaal voor jou. In deze twee uur durende inleiding krijg je eerst een theoretische uitleg over het effect en de voordelen van koude op het lichaam en word je vertrouwd met algemene “do’s” en “don’ts” bij koudwaterervaringen. Daarna voegen we de daad bij het woord en gaan we samen, op eigen tempo, in het water. We sluiten af met een gezellige babbel, warme thee en koekjes.
Inschrijven kan voor 55€ per persoon via email.
Heb je al wat ervaring met koud water? Of misschien heb je onze Beginnersworkshop al achter de rug. Dan is de Opfriscursus de volgende stap. Die gaat door in Oostende op zondagochtend. Je gaat samen met een groepje gelijkgezinde enthousiastelingen, onder begeleiding, in het koude water en deelt daarna je ervaringen terwijl je opwarmt met thee en koekjes.
Inschrijven kan voor 10€ per persoon via email.
Bedrijven en organisaties die een originele teambuilding uitdaging zoeken zijn hier aan het goeie adres! Gedurende een twee uur durende workshop wordt iedereen vakkundig ondergedompeld in de wetenschappelijke effecten en voordelen van koude op het lichaam en delen we tips om je ervaring zo aangenaam en veilig mogelijk te maken. Daarna gaan we samen, op eigen tempo, in het water. We sluiten af met een gezellige babbel, warme thee en koekjes.
